Une méthode psychocorporelle holistique et complète
Un ouvrage de référence : “libérons-nous de nos stress profonds” par Françoise Tainon.
“Dès notre conception, et jusqu’à la naissance, nous sommes déjà soumis dans l’utérus maternel à des stress, dus à ce que vit et ressent notre mère pendant cette période.
Acquis avant le langage, ces stress, appelés « Stress Profonds », sont totalement inconscients et inaccessibles à la mise en mots.
Une voie de libération psychocorporelle des Stress Profonds a été ouverte dans les années 1990 par Françoise TAINON, kinésithérapeute et kinésiologue.
Quelque trente années d’observations et de pratique l’ont convaincue de l’importance d’un travail qui permet de libérer le corps, le cœur et le mental de ces blocages insoupçonnés et insoupçonnables, qui se répètent de manière compulsive depuis si longtemps.”
“Les techniques de Libération des Stress Profonds® visent à rétablir la communication entre vos 3 cerveaux (reptilien, limbique et néocortex) ; entre le passé et le présent ; entre le corps et la tête ; entre la droite et la gauche de votre corps et de vos hémisphères cérébraux… pour effacer définitivement les stress du passé et éviter de reproduire des comportements qui ne vous sont plus profitables.
Cela nécessite un protocole qui englobe :
- le test musculaire de précision permettant d’accéder rapidement aux informations ;
- la « défusion » pour déprogrammer les dysfonctionnements occasionnés par le stress et libérer l’émotion fusionnée avec l’événement ;
- la récession d’âge qui précise l’âge où le stress est apparu pour la 1ère fois et s’est engrammé ;
- des corrections corporelles spécifiques.”
Mes techniques de communication
Le Test Musculaire de précision
Postulat de base : le corps enregistre les moindres détails de la vie d’une personne, à un niveau conscient et inconscient, et ce depuis sa conception.
Le test musculaire de précision est un moyen non verbal de communiquer avec le système corps/conscience/énergie. Il permet de connaître la réponse physiologique du corps à n’importe quel stimulus (son, odeur, souvenir, émotion, situation présente, question, sensation, personne…) : le stimulus provoque du stress ou non.
Concrètement, la personne lève le bras devant elle à environ 30° et contracte ainsi un muscle précis : la partie antérieure du deltoïde. J’exerce une pression légère sur le bras au-dessus du poignet pour abaisser le bras. Si le muscle est correctement alimenté en énergie (absence de stress), il garde sa position sans effort. S’il ne l’est pas, il manifeste un affaiblissement de son tonus et le bras s’abaisse (présence de stress).
Attention : le test musculaire de précision n’a pas pour fonction d’établir un diagnostic de l’état de santé de la personne, de tester des médicaments, d’orienter la personne dans ses choix ou de prédire l’avenir.
La Technique de Transfert
Pour certaines personnes, il est difficile d’utiliser le test musculaire pour dialoguer avec leur corps du fait de leur âge (jeunes enfants), de leur sensibilité (enfants autistes, hyper-sensibles, hyperactifs) ou de douleurs dans le corps.
La technique de transfert va permettre d’obtenir des réponses de leur corps par l’intermédiaire d’une tierce personne.
Pour illustrer cette technique, prenons l’exemple d’une clôture électrique : si vous posez votre main sur la clôture et qu’une autre personne vous touche, c’est cette dernière qui sentira la décharge électrique. C’est le même principe utilisé dans la technique du transfert : en touchant une tierce personne, vous pouvez transférer les informations qui la concernent sur votre propre corps.
Une « personne transfert » est une personne qui « remplace » la personne que vous ne pouvez pas tester, cette dernière étant d’accord pour être testée de cette façon. Quand l’accord n’est pas obtenu, on ne teste pas la « personne transfert » et la séance s’arrête là.
En tant que « personne transfert », vous ne prenez pas son énergie mais vous permettez simplement à vos muscles de donner des indications sur le flux d’énergie de la personne qui ne peut être testée, et ainsi sur les stress qu’elle éprouve.
Mes Outils Informatifs
L’évaluation du Stress Emotionnel Négatif et de la Motivation Emotionnelle Positive
Le SEN et la MEP par rapport à l’objectif fixé pour la séance sont évalués en début de séance et en fin de séance, la séance prenant fin quand le SEN est à 0% et la MEP à 100%.
Le Baromètre du comportement
Il permet de mettre des mots sur ce que vous ressentez et sur l’état désiré.
Les injonctions positives et négatives des 14 principaux Méridiens d’acupuncture
En médecine chinoise traditionnelle, corps physique et psychologie sont indissociables. Chaque organe a une fonction physique, mais également émotionnelle. Aux 14 principaux méridiens correspondent 14 affirmations positives et négatives, qui chacune reflète l’énergie du méridien et informe sur l’affirmation correspondante.
Les 15 systèmes de croyance et les comportements face à la douleur
Votre système de croyance se construit sur vos peurs quelles qu’elles soient et sur la peur de plus de douleur, vous limitant dans vos décisions et vos choix. Les textes des 15 comportements face à la douleur donnent des informations sur les attitudes qui interviennent au moment du stress à l’âge concerné. Ce référentiel vous renseignera également sur l’attitude positive à adopter.
Les Traits Structure/Fonction
Le décodage des traits du visage et du corps va permettre de mieux comprendre ce qui vous motivent ou vous inhibent, de mieux connaitre vos points forts sur lesquels on peut compter et de choisir des comportements productifs dans des situations difficiles.
Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même : Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice (auteure : Lise BOURBEAU)
Les Contes de Jacques SALOME
Contes à aimer, Contes à s’aimer
Contes à guérir, Contes à grandir
Contes d’errance, Contes d’espérance
Les textes liés aux essences de Bach, élixirs floraux ou Eaux de parfum
La Communication Connectée
Parler à son bébé est devenu une chose naturelle pour beaucoup de parents. Et si l’étape suivante, en plus de leur parler, était de leur prêter la parole pour les écouter aussi ?
Développée par Hélène GERIN et Frédéric LALOUX autour des années 2010 à partir de leurs expériences de parents, la Communication Connectée permet de dialoguer avec son bébé comme avec un adulte qui aurait une extinction de voix et qui répondrait aux questions uniquement par un « oui » ou un « non » de la tête.
Prérequis : L’acceptation du postulat que la vie intérieure de bébé est très riche et ce, dès sa conception. Bien évidemment, le bébé ou le fœtus ne va pas comprendre la syntaxe mais il va capter l’énergie et l’intention de chaque mot de la phrase. En lui, ça résonne en « oui, c’est bien ça » ou en « non, ce n’est pas ça ».
Dans une Communication Connectée, comme le bébé n’a pas encore appris à parler, ses parents lui posent des questions au travers du test musculaire de précision appliqué sur un des parents, « personne transfert ». Ce dernier reçoit une confirmation de la part de leur enfant (bras qui tient : « Oui, c’est bien ça »), soit une infirmation (bras qui baisse : « Non, ce n’est pas ça »).
Un dialogue s’installe ainsi entre les parents et leur bébé et l’espace de parole que lui procure la “Co-co” permet à ce dernier de mettre des mots sur ce qu’il.elle cherche à dire à son entourage au travers par exemple de cris ou de pleurs inconsolables, de problèmes de sommeil, de troubles alimentaires et autres difficultés comportementales.
Mes Outils Informatifs
L’évaluation du Stress Emotionnel Négatif et de la Motivation Emotionnelle Positive
Le SEN et la MEP par rapport à l’objectif fixé pour la séance sont évalués en début de séance et en fin de séance, la séance prenant fin quand le SEN est à 0% et la MEP à 100%.
Le Baromètre du comportement
Il permet de mettre des mots sur ce que vous ressentez et sur l’état désiré.
Les injonctions positives et négatives des 14 principaux Méridiens d’acupuncture
En médecine chinoise traditionnelle, corps physique et psychologie sont indissociables. Chaque organe a une fonction physique, mais également émotionnelle. Aux 14 principaux méridiens correspondent 14 affirmations positives et négatives, qui chacune reflète l’énergie du méridien et informe sur l’affirmation correspondante.
Les 15 systèmes de croyance et les comportements face à la douleur
Votre système de croyance se construit sur vos peurs quelles qu’elles soient et sur la peur de plus de douleur, vous limitant dans vos décisions et vos choix. Les textes des 15 comportements face à la douleur donnent des informations sur les attitudes qui interviennent au moment du stress à l’âge concerné. Ce référentiel vous renseignera également sur l’attitude positive à adopter.
Les Traits Structure/Fonction
Le décodage des traits du visage et du corps va permettre de mieux comprendre ce qui vous motivent ou vous inhibent, de mieux connaitre vos points forts sur lesquels on peut compter et de choisir des comportements productifs dans des situations difficiles.
Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même : Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice (auteure : Lise BOURBEAU)
Les Contes de Jacques SALOME
Contes à aimer, Contes à s’aimer
Contes à guérir, Contes à grandir
Contes d’errance, Contes d’espérance
Les textes liés aux essences de Bach, élixirs floraux ou Eaux de parfum
La Communication Connectée
Parler à son bébé est devenu une chose naturelle pour beaucoup de parents. Et si l’étape suivante, en plus de leur parler, était de leur prêter la parole pour les écouter aussi ?
Développée par Hélène GERIN et Frédéric LALOUX autour des années 2010 à partir de leurs expériences de parents, la Communication Connectée permet de dialoguer avec son bébé comme avec un adulte qui aurait une extinction de voix et qui répondrait aux questions uniquement par un « oui » ou un « non » de la tête.
Prérequis : L’acceptation du postulat que la vie intérieure de bébé est très riche et ce, dès sa conception. Bien évidemment, le bébé ou le fœtus ne va pas comprendre la syntaxe mais il va capter l’énergie et l’intention de chaque mot de la phrase. En lui, ça résonne en « oui, c’est bien ça » ou en « non, ce n’est pas ça ».
Dans une Communication Connectée, comme le bébé n’a pas encore appris à parler, ses parents lui posent des questions au travers du test musculaire de précision appliqué sur un des parents, « personne transfert ». Ce dernier reçoit une confirmation de la part de leur enfant (bras qui tient : « Oui, c’est bien ça »), soit une infirmation (bras qui baisse : « Non, ce n’est pas ça »).
Un dialogue s’installe ainsi entre les parents et leur bébé et l’espace de parole que lui procure la “Co-co” permet à ce dernier de mettre des mots sur ce qu’il.elle cherche à dire à son entourage au travers par exemple de cris ou de pleurs inconsolables, de problèmes de sommeil, de troubles alimentaires et autres difficultés comportementales.
Mes techniques de rééquilibration des stress profonds
Les Mouvements APF - Apprentissage Pleine Forme®
Les exercices d’Apprentissage Pleine Forme® sont utilisés pour éliminer les Stress Profonds et visent à :
- récupérer les étapes du développement psychomoteur de l’enfant que vous avez été, qui se seraient escamotées pendant la croissance de votre motricité, ce qui correspond également au développement des chaînes musculaires
- et réharmoniser votre organisation cérébrale, vous permettant alors de faire des liens entre votre histoire passée et vos difficultés du présent.
La mémoire cellulaire pourra se modifier au bout d’un temps d’intégration très variable d’une personne à l’autre.
L’approche Apprentissage Pleine Forme® a été développée fin des années 90 par Françoise TAINON, kinésithérapeute et kinésiologue, qui a eu l’idée d’optimiser les mouvements du Brain Gym® de Paul et Gail DENNISON par une analyse plus précise des mouvements qu’apportent le concept des « chaînes musculaires et articulaires GDS » (Godelieve STRUYF-DENYS) et la technique du Touch For Health® (la Santé par le Toucher, John THIE).
Trois types d’exercices proposés
Les exercices d’étirement énergétiques sont des corrections qui vont éliminer les blocages musculaires dus aux stress posturaux.
Les exercices énergétiques sont des corrections qui vont rétablir les courants d’énergie que les émotions ont bloqués.
Les exercices de croisement de la ligne médiane sont des corrections qui obligent sans cesse la personne à connecter ensemble les deux hémisphères cérébraux.
L’EFT - Technique de libération émotionnelle
L’EFT, en anglais Emotional Freedom Techniques et en français Techniques de Libération Emotionnelle, est une pratique psychocorporelle visant à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives.
J’utilise cette technique pour diminuer fortement les charges émotionnelles élevées que vous pouvez ressentir au cours d’une séance. Pour cela, vous tapotez avec le bout des doigts des points de méridiens d’acupuncture situés sur le visage, le buste et les mains tout en répétant des phrases centrées sur la verbalisation consciente de vos ressentis à la fois émotionnels et physiques.
Les 4 étapes principales de la pratique de l’EFT
1 - La préparation consiste à évaluer sur une échelle de 0 à 10 l’intensité de l’émotion négative (ou de la douleur physique) que vous ressentez et à formuler une phrase en lien avec vos ressentis à utiliser lors des tapotements. Vous répétez cette phrase de préparation 3 fois tout en tapotant le point Karaté situé sur la tranche d’une de vos mains.
2 - Routine de tapotement : puis vous tapotez environ 7 fois sur chacun des points méridiens de la routine tout en disant la phrase de préparation raccourcie.
3 - Gamme des 9 actions : tout en massant (ou tapotant) le point de gamme sur le dos de votre main, vous allez faire bouger vos yeux, fredonner une chanson et compter. Ces différents exercices permettent à votre cerveau de bien s’accorder à la fréquence de votre difficulté (émotion et/ou douleur ressenties).
4 - Répétition de la routine : vous répétez la routine de tapotement sur chacun des points méridiens, tout en formulant la version raccourcie de votre phrase de préparation. Puis vous évaluez de nouveau l’intensité de l’émotion négative '(ou douleur physique) ressentie lors de la première étape. Soit elle a fortement diminué et on poursuit la séance là où elle s’était arrêtée, soit elle a faiblement baissé et on reprend les 4 étapes jusqu’à ce que cette intensité soit proche de 0.
Le Touch For Health
Basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise et les expérimentations du Dr GOODHEART, le Touch For Health (TFH, Santé par le Toucher en français, développé par l’américain John THIE) s’appuie sur le lien entre les muscles du corps et les 14 principaux méridiens énergétiques. Au moyen de tests musculaires manuels, cette méthode vous permet de découvrir les endroits de blocage de l’énergie vitale et la façon de rétablir la situation.
Sont testés au minimum 14 muscles (correspondant aux 14 méridiens principaux) et, plus rarement, au maximum 42 muscles. Tous les tests musculaires et toutes les corrections se pratiquent habillés.
Après avoir identifié les blocages énergétiques présents dans le corps, le modèle TFH va permettre de rééquilibrer les méridiens d’acupuncture. Voici les principales techniques d’équilibration utilisées :
- le tapotement des points neuro-lymphatiques agit sur la circulation lymphatique par voie réflexe : les blocages sont libérés et l’énergie du flux lymphatique peut à nouveau circuler librement;
- le toucher léger des points neuro-vasculaires (majoritairement situés sur la tête) permet, par voie réflexe, d’harmoniser la circulation sanguine;
- le brossage des méridiens active la circulation de l’énergie qui les parcourt;
- les manoeuvres musculaires renforcent directement le muscle.
Il existe d’autres techniques d’équilibration énergétique utilisant les couleurs ou les sons des 5 éléments (Feu, Terre, Métal, Eau et Bois), la libération du stress émotionnel, la nutrition, …
Tout peut prendre sens lorsque je relie avec vous les techniques d’équilibration utilisées à la symbolique des muscles et des méridiens concernés.
La défusion des comportements compulsifs
La rééquilibration des comportements compulsifs (phobiques, addictifs ou obsessionnels) se fait par tapotement de points méridiens situés sur vos pieds pendant que vous prenez une respiration profonde dans les 9 positions des yeux, yeux ouverts puis yeux fermés.
Dans les comportements phobiques, la défusion du stress émotionnel se fait dans le PASSE, à l’âge où est apparue la phobie car ce passé domine encore votre présent.
Les comportements addictifs , basés sur une phobie de l’enfance, remplacent la peur par le besoin d’être ancré dans le temps présent, dans un endroit plus sûr “qu’à ce moment-là”. Dans cet état, il n’y a pas de futur, la satisfaction n ‘existe que dans l’ici et maintenant. Pour cette raison, on recherche l’âge où est apparue la phobie sous-jacente au comportement addictif, mais la rééquilibration du comportement addictif se fait au TEMPS PRESENT, dans l’ici et maintenant.
Quant aux comportements obsessionnels, ils ont tous un point commun : “Maintenant, ce n’est jamais assez”, la satisfaction ne peut avoir lieu que dans le futur. Pour cette raison, pendant la défusion, on identifie l’âge de cause dans le passé, puis on retourne dans le temps présent, et on fait la rééquilibration dans le FUTUR.
Les cartes visuelles de motivation
Par le biais du test musculaire de précision, je sélectionne les 3 à 4 cartes visuelles de motivation qui provoquent chez vous un changement d’indicateur.
LA PREMIERE CARTE donne accès à ce que vous avez besoin de comprendre à propos de vous-même, ici et maintenant dans le TEMPS PRESENT, le « point de base » qui doit être abordé.
LA DEUXIEME CARTE parle du comportement dans le PASSE sur ce sujet, les comportements utilisés pour faire face à des situations similaires, et elle suggère la présence d’un schéma chaque fois que les mêmes émotions entrent en jeu.
LA TROISIEME ET LA QUATRIEME CARTES viennent comme une « consultation ». Elles ébauchent les types de CHOIX positifs que vous pourriez faire en ce qui concerne cette issue (et des issues similaires) dans le FUTUR.
Les rééquilibrages se font en déplaçant, devant vos yeux et de manière fluide, chacune des cartes tour à tour en passant par tous les MODES OCULAIRES. Dans le même temps, vos doigts sont posés sur vos bosses frontales et vous formulez à haute voix les phrases correspondant à chacune des cartes sélectionnées.